Kebetulan tadi dalam kelas systemic pathology, kami ada membincangkan beberapa penyakit berkaitan cuaca semasa (ribut pasir) yang sedang melanda Cairo (Mesir) sekarang ini.
Ribut musim sejuk berpasir. Tiupan angin musim sejuk yang menyengat tulang. Ditambah pula dengan pasir-pasir halus sebagai 'penambah perisa'. Terasa penangannya sehinggakan anda boleh merasai sendiri 'nikmat' butiran-butiran pasir itu di dalam mulut anda ketika angin bertiup kencang secara tiba-tiba.
Beberapa tips penting sepanjang musim ini :
1- Kalau boleh pakai topeng penutup mulut, sebaiknya dipakaikan topeng tersebut bagi mengelakkan debu-debu atau pasir-pasir daripada memasuki mulut anda kerana kebanyakan penyakit berjangkit yang terdapat di dunia ini boleh berjangkit melalui tiupan debu-debu atau pasir-pasir ini. Perlu diketahui bahawa Mesir juga merupakan antara salah satu negara yang mempunyai statistik kadar penyakit berjangkit yang tinggi.
2- Lindungi organ-organ pernafasan anda (hidung, mulut, dll) daripada dimasuki debu-debu atau pasir-pasir yang berterbangan samada dengan kain atau topeng atau tangan dan sebagainya bagi mengelakkan diri anda daripada menghidapi komplikasi penyakit athma, bronchitis, emphysema dan lain-lain.
3- Bagi yang menggunakan 'contact lens', sebolehnya elakkan pemakaian contact lens ini di waktu-waktu sebegini kerana contact lens anda boleh menjadi kotor dan dijangkiti kuman dengan mudah melalui tiupan angin berdebu/berpasir ini. Sebaliknya gunakan sahaja kacamata biasa buat sementara waktu di musim sebegini.
4- Lindungi juga mata dan telinga anda daripada dimasuki pasir dengan pemakaian kacamata atau halang menggunakan tangan atau apa-apa objek yang ada.
5- Kurangkan keluar rumah jika tiada apa-apa keperluan penting. Namun pergi ke kuliah atau kelas-kelas pengajian adalah MESTI!
6- Banyakkan minum air di waktu ini kerana angin yang bertiup akan menyebabkan kulit anda cepat kering dan minuman air yang banyak adalah berfungsi bagi mengelakkan badan anda daripada dehydrated (kurang air).
7- Di waktu inilah anda akan menyedari betapa berharganya diri anda yang memiliki bulu mata dan bulu hidung yang lebat kerana bulu-bulu ini bertindak sebagai natural air filter (penapis udara semulajadi) bagi diri anda. Bersyukurlah sebanyak yang mungkin kepada Tuhan di setiap masa!
8- Amalkan doa yang diajar oleh Nabi SAW ketika berada di musim-musim sebegini :
اللهم إني أسألك خيرها, وأعوذ بك من شرها
"Ya Allah aku memohon kepada-Mu kebaikannya dan berlindung dengan-Mu daripada keburukannya."
Semoga kita sentiasa dipelihara di bawah naugan rahmat-Nya sentiasa, insyaAllah.
~Moga bermanfaat
No comments :
Post a Comment